美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「とうもろこしご飯」431kcal

2017年07月23日 22時39分54秒 | 食べたもの(夕食)

とうもろこしご飯 250kcal
月見みそ汁
・キャベツ
・にんじん
・しいたけ
(野菜合計 110g)
・油揚げ 11kcal
・卵 80kcal
・みそ 30kcal
枝豆豆腐 40kcal
鶏むねハム 20kcal
ほうじ茶

自作のとうもろこしを貰い、今年3度目のとうもろこしご飯。
甘くて美味しい
やっとお味噌が買えたので、なんだか久しぶりなみそ汁には卵を落として。
なんだか体に良さそうな夕食となりました。

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