美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

7月13日 夕食 341kcal

2017年07月13日 22時24分33秒 | 食べたもの(夕食)

吸い物
・大根
・にんじん
・しめじ
(野菜合計 110g)
・油揚げ 11kcal
・調味料 20kcal
冷奴 60kcal
鶏の唐揚げ(惣菜)70kcal
とうもろこしご飯 180kcal
玄米茶

同居人が胃腸の調子が悪いということで、
餃子→ご飯と唐揚げ
に変更。ご飯は私だけ。

それにしても、今日の仕事は疲れた。。

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