美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

8月9日 朝食 238kcal

2017年08月09日 10時14分32秒 | 食べたもの(朝食)

フランスパン 183kcal
+鶏むねハム 20kcal
+チーズ 15kcal
吸い物(昨夜の残り)野菜40g 20kcal
玄米茶

66.0kg
今日は少しゆっくりの予定。

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