鶏天弁当 800kcal
高野豆腐の野菜あんかけ（惣菜）150kcal
カップみそ汁 52kcal
ほうじ茶
あんまん 239kcal
ダメ押しのあんまん。
血液検査の結果が悪くなかったからって、これじゃダメだ
鶏天弁当 800kcal
高野豆腐の野菜あんかけ（惣菜）150kcal
カップみそ汁 52kcal
ほうじ茶
あんまん 239kcal
ダメ押しのあんまん。
血液検査の結果が悪くなかったからって、これじゃダメだ
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プロフィール
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- 自己紹介
- 心療内科でお医者さんと栄養士さんに診てもらいながら、2年間で20kgの減量をしたのは10年前。BMIが25を切り「標準体重」とは言え、もっと痩せたい。だけど、無理しないで継続することが至上命題。
