美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

10月25日 朝食 283kcal

2016年10月25日 09時29分16秒 | 食べたもの(朝食)

フランスパン 183kcal
+卵マヨ 30kcal
+鶏むねハム 30kcal
+チーズ 40kcal
玄米茶

71.0kg
週末から始まる繁忙期に備えて、準備しなきゃだな。
朝晩が寒くて風邪とかすぐに引いちゃいそうだし、気を付けよう。

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