美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

7月18日 朝食 170kcal

2017年07月18日 09時15分03秒 | 食べたもの(朝食)

ご飯 160kcal
+海苔の佃煮 10kcal
玄米茶

65.7kg
昨夜、酷くお腹を下して、朝もその余韻が
そんなわけで、お腹に優しいご飯をチョイス。

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