美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「ブリの漬け」541kcal

2017年05月14日 22時52分38秒 | 食べたもの(夕食)

ブリの漬け 170kcal
鍋リメイクスープ
・舞茸
・しめじ
・えのき
・にんじん
(野菜合計 100g)
・卵 20kcal
・油揚げ 11kcal
・鍋スープ 40kcal
焼き浸し(なす、ピーマン、スナップエンドウ)20kcal
鶏の唐揚げ(惣菜)120kcal
ご飯 160kcal
緑茶

テケトーに始めたごはん準備。
スープ作るだけで、後は作り置きや惣菜、昨日仕込んだもので何とかなりました。
と言うか、うちにしては品数あって豪華(笑)。
日曜日らしいのではないでしょうか

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