美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「ゴーヤと豚の甘辛炒め」360kcal

2017年07月26日 23時02分23秒 | 食べたもの(夕食)

ゴーヤと豚の甘辛炒め
・ゴーヤ
・玉ねぎ
・エリンギ
(野菜合計 140g)
・豚肉 280kcal
・調味料 40kcal
吸い物
・にんじん
・えのき
(野菜合計 40g)
・もずく
・調味料 20kcal
鶏むねハム 20kcal
ほうじ茶

頭が痛い。。
おでこに手を当てると和らぐあたり、風邪だったりする?
冷房の当たり過ぎか??

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