美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「チキン南蛮」780kcal

2017年06月30日 22時36分50秒 | 食べたもの(夕食)

チキン南蛮
・鶏もも肉 450kcal
・調味料と調理油 100kcal
・タルタルソース(玉ねぎ、きゅうり、卵、手作りマヨ)野菜40g 70kcal
千切りキャベツ・レタス 70g
とうもろこしご飯 160kcal
ほうじ茶

珍しくガッツリ夕食。
なぜなら、同居人の仕事が早く終わったから。
そんなわけで、チキン南蛮リベンジ。
外で食べたチキン南蛮が思ってたのと違い、どうしても食べたくなってしまったのです。
タルタルソースはマヨネーズから自作する割に、南蛮の甘酢はダイショーにお世話になりました。
これが「私が求めてた味」ドンピシャでして。
さすがダイショー!と、喜ぶダイショーファンの私(笑)。
楽しい夜ごはんでした

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 6月30日 昼食 874kcal | トップ | 7月1日 朝食 220kcal »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

食べたもの(夕食)」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。