美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

5月19日 朝食 402kcal

2017年05月19日 10時07分30秒 | 食べたもの(朝食)

フランスパン 183kcal
+チーズ 20kcal
+リエット、塗るハム 50kcal
豆乳スープ(昨夜の残り)野菜140g 149kcal
ほうじ茶

66.3kg
夢見が悪い目ざめから二度寝、眠くて眠くて仕方ありません。
これは生理前の眠気かな?
やっとこさ目が開いたので動き出し。

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