美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「鮭ときんぴらごぼう」420kcal

2018年02月13日 22時59分53秒 | 食べたもの(夕食)

塩鮭 160kcal
きんぴらごぼう
・ごぼう
・にんじん
・エリンギ
・油揚げ 50kcal
・調味料 40kcal
鶏の唐揚げ甘酢がけ(惣菜)70kcal
冷奴 50kcal
あさりの味噌汁 50kcal
ほうじ茶

何年ぶりだろう?あさりの味噌汁作って飲んだの。
美味しいなぁ。
今冬はあさり(牡蠣も)を安く売ってるスーパーに出会えたおかげで、何度も食べられた。
幸せだわぁ


お知らせ。
去年9月に頂いたコメントにようやっとお返事しました。
さくらんぼさん、まるいさん、お待たせしました

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