美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

10月14日 昼食 1,044kcal

2016年10月14日 13時56分42秒 | 食べたもの(昼食)

カツサンド
・ノンフライチキンカツ(作り置き)230kcal
・キャベツ 10g
・食パン 130kcal
・ソース 30kcal
手羽元の唐揚げ(惣菜)130kcal
茹で枝豆 134kcal
ご飯 160kcal
切り干し大根の煮物(作り置き)20kcal
鶏むねハム 30kcal
炊き込みご飯(作り置き)180kcal
ゼロカロリーコーラ

ダラダラ、ダラダラと食べ続けてしまい、ほぼ家食なのにカロリー行っちゃった

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