美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

7月23日 朝食 280kcal

2017年07月23日 10時10分23秒 | 食べたもの(朝食)

チキンサンド
・バジルリュスティック 183kcal
・鶏むねハム 20kcal
・酢玉ねぎ 5kcal
・マヨネーズ 20kcal
カフェオレ 52kcal

66.6kg
眠い眠い朝。
今日はゆっくりの予定。

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