美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「豆乳スープ」242kcal

2017年05月18日 22時35分24秒 | 食べたもの(夕食)

豆乳スープ
・小松菜
・白ねぎ
・しめじ
(野菜合計 140g)
・鶏もも肉 105kcal
・ロールキャベツ 43kcal
・豆乳 29kcal
・調味料 15kcal
鶏むねハム 30kcal
切干大根の煮物(作り置き)20kcal
玄米茶

今日が締切の仕事が無事に終わった!
ああ〜、ホッとした。
今週はこれでおしまい。
明日は週末の楽しみごとのための買い出しと、おつかいに行って、お昼は何か食べよう
たくさん食べ過ぎちゃダメだけど、あまり我慢せずに食べたいな。

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