美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

5月11日 朝食 397kcal

2017年05月11日 10時09分20秒 | 食べたもの(朝食)

フランスパン 183kcal
+卵マヨ 40kcal
+ツナマヨ(ツナ水煮、玉ねぎ)30kcal
+塗るハム、リエット 40kcal
+チーズ 20kcal
豆乳スープ(昨夜の残り)84kcal
玄米茶

66.8kg
パンにあれこれ乗せてモグモグ。

また導眠剤を入れてしまった。。
多分、導眠剤なしでも寝れるはずだから、なんとかなくしたいなぁ。

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