さんぽ道 blog



ジイジとばぁばと若い彼ら♪

食べ過ぎた❗と思う1ヶ月だった。

2017-10-26 05:45:36 | 自分の体と向き合う
糖尿病と健康診断でレッドカードが出てから、三回目の秋が来た。
最初の一年は、先生と相談して、体重減量と、食事制限で様子を見ることに。
体重は5キロ以上落とせたが、ヘモグロビンa1cは 余り期待するほど落ちなかった。むしろ上昇気味。
二回目の秋から、免疫力を上げる薬と、尿の排出時に余分な糖を出してしまう薬を飲み始めた。
体重は、その余分な糖を糖を出す薬のせいで、緩やかに落ちて行った。
何より、食事の後の眠気や身体のダルさを感じなくなって、快活な生活行動が出来るようになっていた。

今年の夏の暑さで昼寝の時間が増え、秋の食欲で 食べた。
体重は余り増えないのに(一キロ増)、食後のダルさと眠気に襲われる。
今月末の受診の時、きっと数値が悪くなっているだろうと思う。
後れ馳せながら、今、状況建て直しに 根性を入れ替えてる。
がんばれ❗私💦💦❕
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