四ッ谷 走Run会!!(はしらんかい!!)

NPO法人ネイチャーズのランニング教室から発展してできた、基礎から始めてウォーキング、ランニングを楽しむ会です。

琵琶湖半周ランニングしてきました(100km/3日間)

2016年07月04日 | 記録
大学の先輩と琵琶湖半周100km(湖北方面)走ってきました。 先輩方のレイクランという湖の周りを走る企画の第2弾です。 第一弾は芦ノ湖だったのですが、私は参加していません。 今回は琵琶湖一周約200kmを2回に分けて走ろうというものです。 5歳ほど年上の神様である大先輩方から 「岩崎くんよぉ、いくぞっ、オラオラッ―!」的なメールを頂戴し、 「ゥオッス!」 とばかり、有り難く有り難く、受 . . . 本文を読む
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ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会(8月)

2016年07月04日 | 教室案内
ゼロから始めるランニング、スロージョギング、ウォーキング練習会(8月) 一人で練習しても、なにか物足りないものを感じる方、ともに四谷の赤坂離宮あたりで練習しましょう。 1. 迎賓館前広場に集合、準備体操(ストレッチ、筋力UP)を全員で、且つ各自のできる無理のない範囲で行います。 2. そして、赤坂離宮(3.3km)の周りをそれぞれの走法(ランニング、スロージョギング、ウォーキング)とペースで . . . 本文を読む
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インド洋の涙スリランカ、オッサン心の旅(ウナワトゥナ~帰国、その2…さらば、スリランカ)

2016年06月11日 | インド洋の涙スリランカ、オッサン心の旅
オールド・タウン・ホールの前の交差点(車道も歩道も関係ない) 今日の一番の目的は我が家へもっていくお土産の購入である。 当初から、紅茶に決めていた。 そして、何人かの人に、お土産にするなら、どういう紅茶が良いのかを聞いていた。 全員がムレスナ(MlesnA)という紅茶を勧めた。 この茶葉は、他のものとは別格の最高級らしい。 ムレスナのマーク なんだか、変わった名前で最後のAが大文字な . . . 本文を読む
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インド洋の涙スリランカ、オッサン心の旅(ウナワトゥナ~帰国、その1・・・掃き溜めにシラサギ)

2016年05月17日 | インド洋の涙スリランカ、オッサン心の旅
朝は早く起きて、朝やけのウナワトゥナの海を見に行った。 人は金髪の女性が裸足でランニングしていたのをひとり見かけたが、それ以外誰もいなかった。 ホテルに戻り、シャワーを浴びて、ホテルの朝食をたべ、スマホとタオルのみを持ち再び海へ…。 何をしたかというと、ひたすら浜辺で海を眺め、時折、海に入り、また海を眺め、食事をしながらビールを飲む、の繰り返しである。 これが、また厭きない。 . . . 本文を読む
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萩往還マラニック70km完走記録と萩市観光

2016年05月07日 | 記録
5/4に行われた萩往還マラニック(70kmの部)完走しました。 これで、ウルトラマラソン完走は3回目になりました。 時間は12時間制限のところ、11時間23分でした。 まず、前日の状況をお話しします。 空港から、すでに大雨でした。 大会の受付会場に行ったときにはシューズもビショビショでした。 その時の映像がこれです。 大粒の雨が傘にあたるボタボタ音がすると思います。 ホテ . . . 本文を読む
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