へっぽこアルピニスタ

富山在住。突然山に魅せられた女3人の山登りブログ
初心者なのに果敢に(無謀に)挑んでいく!

30日スクワットチャレンジ

2017年04月19日 | セレブ
みなさん、ググってみて下さい

流行ってるらしい

プリケツになれるらしい 若ければ…



美しいヒップを手に入れたいってより、下肢の筋肉を手に入れたい

今セレブがまさに挑戦中



↑これはノーマルバージョンで、わたしが挑戦中なのは最終日に300回設定してあるハードバージョン。


ハードバージョンのスケジュール表


現在の進み具合

先ほど120回のノルマを達成したところです

どうやら一回でではなく 一日の内で目標数を達成すればいいようで、もう数日で私も分割する事になるでしょうね…笑


実は先月もこのチャレンジしたんですが、見事に三日坊主だったので、挫折しそうな今日 こうして公言してみました

3日前から 太もも筋肉痛で 限界を超えようとmy筋肉も頑張っているようですね


そして、スタート日をミスったと気付いたのも さっき。

スクワット220回の日にハーフマラソンがあります

マラソン3日前からは限界スクワットは控えたいところですが、やっとこさ11日間も継続してきたのに残り20日で辞めたくない

先月のうちにやり切っとくべきだったよ(-。-;


単純にスクワットしてるだけですが…

ほんとかなぁ?

スクワット15回が 腹筋500回⁈

じゃあ最終日なんてスクワット300回だから腹筋10000回

乞うご期待


ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 立山〜エピソード集〜 | トップ | へっぽこの軌跡 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。