へっぽこアルピニスタ

富山在住。突然山に魅せられた女3人の山登りブログ
初心者なのに果敢に(無謀に)挑んでいく!

リレマラ攻略法

2017年05月15日 | シングル
昨夜8時頃シングルは思ったよ…
こりゃ

だなって…

普段㌔6分でのほほんと走ってるのに

㌔5分程で走ってたんですね←計算では


そういう事するから体が悲鳴をあげたんですね

日頃の運動不足ですよ…
そのまま寝転がり
起きたら10時でした

思ったね…
打ち上げなくてよかった🍻

また失態をおかすとこでした。
マラソンの後の打ち上げ禁止

さて、昨日

前屈する人…


負けじと前屈する人…

やる前から分かってる

セレブと

シングル…

体が堅いのでした。


朝5時に起きて
太ももの裏が突っ張ってます…

筋肉痛としてはかなり軽症でしたが
走れない。

会社ではOさんが筋肉痛&捻挫だと言ってました…

1.3㌔リレーマラソンていうのは
距離が短いから回転が早く
速度もそれなりに早く
リカバリー出来ないのに走らないといけない…
ある意味過酷なレースだということが判明‼️

人数増やすしかないねきっと


↑朝ランしろってね(笑)
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