なりすけのとらばか日記

なりすけのトレーニング日誌、レースレポートなど

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8月28日( 木) リハビリ順調

2008年08月30日 08時16分22秒 | トレーニング日誌
夜勤明け
さらに、最近恒例の3時間残業。
本当にこたえる。
家には昼前に帰って、すぐ寝ればいいのに
レッドカーペットのビデオを見てから寝る。
起きたら17時。
夕飯食べて、リハビリへ。
今回は歩きの姿勢の確認。
バランスがキープされているので
リハビリ順調。
あとは、股関節周りの柔軟性がまだまだ足りないから
そこを改善出来れば、完璧らしい。
あと、仕事での介助の姿勢を教わりました。
介護技術も日々進化しているもんだと感心しました。
これは、後輩たちにも伝えないとな。

本日のトレーニング
夕 リハビリ
夜 スイム2000
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