150cm_社会人のダイエットと体力作り

デスクワークの社会人。運動嫌いのインドア派。
8月15日までに、体重40kg体脂肪率17%を目指します!

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ダイエット4日目

2007-03-04 00:57:46 | ダイエット記録
今日は筋トレしまくってちょっと疲労してるので
明日まとめてメニューとかのせます。

※とりあえずメモ※
体重:44.5 Kg
体脂肪率:20.9 %

体重微妙にUP。お昼にバイキング食べたせいか。
体脂肪率はガクッとダウンしました。
4kg太る前より減ってる…!!!!
プロテイン効果だろうか…
(でも今日はプロテイン豆乳あまり飲んで無い)
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2 コメント

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はじめまして♪ (nene)
2007-03-04 21:43:57
こんにちは。
私も先月からダイエットを始めました。
ポコッとしたお腹が気になって・・

リンクさせてもらってもいいですか?
はじめまして! (ちゃんぷらいず君)
2007-03-04 23:00:51
こんにちは、コメントありがとうございます~!
neneさんもダイエット中なんですね(私より少し先輩ですね!)
下腹のポッコリは強敵ですよね…
お互い頑張ってスリムになりましょう☆
リンク大歓迎ですよ(^▽^)♪
よければ私のほうからもリンクさせて下さいv

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