にッこり tuusin

■ 遠くにいるみんなに会えますように... from niihama ■

減塩ランチ

2017-01-30 13:36:04 | foods&cooking
            





ここんとこの体調不良 (??) で血圧測るの忘れてましたが・・







        
         *これくらいのものは自分で作れるようになったんで家族の皆さん安心してちょ






久しぶりに測ってみればやっぱり高め~~~~~

30分後にふたたび測ったら135mmHg だったんでまあまあってことだけど・・


ってか、高かったりそこそこだったり色々ですねッ



そこでお昼は減塩ランチ!!



酢玉ねぎは納豆にトッピングして食べると美味しいということを発見ッ
この食べ方が私的にはベストでーーすぅ♪

メインのブロッコリーのチーズ焼きにはチーズ以外に味付けなしですよー
パンにも何もつけないし・・
超頑張ってるワ・タ・シ~(゚∀゚)☆










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8 コメント

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オシャレなランチ(*゚▽゚*) (Mる)
2017-01-31 09:49:59
健康に気を使った理想的なランチですね!野菜のカットとかも、もう出来るんですね〜
ただ、左手の包帯を取ったり巻いたり、大変ですよね
まだ1週間なんで、無理をなさらずに
今日の健診で、経過がいいといいですね
Mるちゃん(^^♪ (nao)
2017-01-31 21:43:49
そうそう、右手は普通に使えるので
簡単な料理ならできますよ~

検診の結果は順調だそうでこのまま安静にってことです・・
みんなに優しくされて気を使ってもらったおかげです~♪
経過が順調で( ´ ▽ ` ) (Mる)
2017-02-01 08:52:30
良かったです!!
でも、まだいろいろと不便があるでしょうから、その時は甘えて下さいね〜
Mるちゃん(*´ω`) (nao)
2017-02-01 21:10:41
こんばんは♪
ほんとにたくさんの気を使ってもらってありがとうねぇ~

お父さんが色々と献身的にやってくれるので
大丈夫そうです~


やる時はやるお父さん! (Mる)
2017-02-01 23:04:05
いざという時は、頼りになりますね〜
この前までは、卵を買ってきたり、洗濯物干すのを手伝う位で、拍手喝采だったのに、今はそんなんじゃ済まないですからね〜
えらいねぇ~  (R)
2017-02-02 14:42:42
 体調悪い(?)のに、ちゃんと作ってえらいねぇ~~ 
私だったら、カップラーメンだな・・・(笑)

ご主人もさすがにいろいろやってくれるんだね?
献身的、と言いう言葉が出るとは大したもんだ!


Mるちゃん♪ (nao)
2017-02-02 15:19:17
はい、お父さんがかなり頑張ってくれています~
感謝感激でーす
Rさん(^^) (nao)
2017-02-02 15:24:49
カップラーメンや菓子パンもダンナがたくさん買ってきてくれてるんで
それで済ますことも多いよ~

ただ、この時は、野菜不足が気になったんで
冷蔵庫にあった野菜をてきとうに食べました~

ダンナはかなり献身的に色々やってくれてます~ふふ

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