明星大学自転車部　監督日記

選手も頑張ってくれていて、良い方向へ進んでいる。
良い方向へ進みだすと、周りもいい方向へ動き出してくれる。

トレーニングに関しても、だいたいどう指導していけばいいのかが、
６年かかったが、見えてきた。
結論から言うと、コミュニケーションと客観視と着地点、目標設定、この３つだな〜と思います。

なんだか、ビジネス書のような感じ！
コミュニケーションとは、
周りの人（コーチ、監督など）との対話能力
又、そのアドバイスの中でどうそれを自分なりに取り入れていくのかを考える能力も必要です。

自分の肉体とのコミュニケーション
自分の精神とのコミュニケーション

客観視とは
今自分がどのような状況にあるのかを客観的に見れる能力
自分がどこが得意なのか、どこが弱点なのか、
冷静に自分自身を分析する能力ですね。
これ、ビジネス書にも書いてあるくらいなので、大人でも難しいんですよね。

自分もそうですが、いいように勘違いしてることも多い！
でも、誰が言っていたか忘れましたが、勘違いも才能！という言葉にすくわれたな〜て思ったこともあります。

あとは目標設定
自分がどうなりたいのか、頭の中で想像できることがすごく大事。
人間想像できないことはできないんですよね。

監督というと響きはいいが、上の３つを、選手それぞれに、どう、うながしていけるかが、
お仕事、なんとなくカウンセラーですよね。

明星大学自転車部は、だいぶ前からパワートレーニングを取り入れています。
パワートレーニングは上の３つの事柄を数字で具体化しやすいので、
大変便利であります。細かな目標設定ができるのでいいと思います。

そして、ここのところの疑問はリカバリー、回復についてです。
少し前までは、練習量の足りない選手にやりなさいやりなさいと、うながすことでよかったのですが、
最近は、練習量が増えると、その練習の質の管理と、回復が重要になってきました。
効率よく強くなってもらうための、休息、選手とコミュニケーションをとりながら勉強したいと思います。

監督は、仕事が忙しくなると、すぐに休息を求めてしまう・・・。
これは、精神をたたき直さなくてはいけませんね！