非力なエンジン改造日記

喘息持ちポンコツスペック
3歩進んで2歩下がって。。。。
それでもこれが私の標準装備♪

8月17日 朝勉3時間(eigox30分)のちジョグ15km

2017-08-17 17:16:53 | ランニング

連休の間は目覚め良ければ5時で、ぐだぐたの日だと5時半起きして起きてから
だいたい30分後くらいから英語のお勉強を開始している。
連休の前半は4時半も試してみたけどさすがにまだ暗くて頭が冴えなかった。

そんなわけで、連日最低でも3時間はお勉強時間を確保できている!エライ自分(*´ω`*)
今の時期、特に意識しているのは音読で『英会話・ぜったい音読 続標準編』は
Lesson1まで戻って2周目に入ったところ。
ちょっとやり方を変えて本書の指示通りに進むことにした。

今日は音読を1時間半、瞬間英作文30分、eigox英会話は予習+レッスンで40分。
eigoxでは2人目のお気に入りフィリピン先生ができた!
「be supposed to」 の意味がplanとmustの2通りの意味があるよね?
という質問をしてたら結構時間を費やした。けど、このおかげでsupposeの
記憶定着が良くなった。

そのあと朝ジョグへ。。。今日も朝飯抜きの脂肪燃焼ジョグ。ポカリが唯一朝飯。
曇り空のハズが途中からお日様登場(@_@)公園で頭から水浴びた。
幾分、気温が低かったのか!?ペースが少しだけ速かった。
◆四街道運動公園往復コース
走行距離 14.58 km
走行時間 1:29:07
平均ペース6:07 分/km
平均ピッチ 177 spm
平均歩幅 0.92 m
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