はまあるきの東屋

 ブログ、ホームページ、釣、畑、ハイキング、園芸、読書など趣味の多い壮年の精神科医師です。奇麗な写真をおみせします。

血圧測定法:電子血圧計

2017-04-25 22:44:56 | 仕事場


この血圧計で家電量販店5000円以下でした。
 シンプルで、大変使いやすいです。
 5回分のメモリーがあります。
 今日は、何回か測って、高くて、MAX130台でした。

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病院での血圧測定は、通常座った姿勢で行いますから、
家庭でも座って測ってください。測る前にトイレはすませましょう。
朝であれば、起きて1時間以内に、座って1~2分安静にしてから測ります。
朝食前、降圧薬を飲んでいる人でも、薬を飲む前に測ります。
測る腕は心臓と同じ高さにします。晩の測定は、日によって食事や飲酒、
入浴などからの時間が異なってもかまいません。
寝る前(就床前)に座って測ってください。


大切なことは、同じ状態、同じ方法で測り、測定を続けることです。
毎日がベストですが、週数回でも継続することが大切です。
そして測定した値は必ず記録して、診察時に主治医に見せると、
より適切な治療が受けられるようになります。
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