本音を書いてる徒然日記

日々思ったことを書き綴りつつ、
ダイエットと懸賞に励みたいと思う、
田舎暮らし週休4日OLのブログです。

お菓子で

2009-07-04 23:44:55 | ダイエット
再レコーディングダイエット15日目

朝の体重 最終目標+10.2kg
夜の体重 最終目標+11kg(前日比+100g)


お菓子食べすぎで連日の2000キロカロリーオーバー。
これじゃあ現状維持どころかまたまた増えていきそうなヤバイ状態です
明日はコンニャクゼリーで我慢しなきゃ・・・我慢できるかな

8:30 230キロカロリー
ゆで卵(80)
クッキー(100)
コーヒー(50)

9:30 200キロカロリー
焼き菓子(200)

11:50 200キロカロリー
焼き菓子(200)

15:20 750キロカロリー
そば(麺・山芋・納豆・ネギ・揚げナス)(750)

19:30 500キロカロリー
パスタ(麺・トマト)(300)
トンカツ(200)

22:30 250キロカロリー
ミニロールケーキ(200)
コーヒー(50)


トータル 2130キロカロリー 
ジャンル:
ダイエット
キーワード
ロールケーキ できるかな コンニャクゼリー レコーディングダイエット
コメント (0) |  トラックバック (0) |  この記事についてブログを書く
Messenger この記事をはてなブックマークに追加 mixiチェック シェア
« 毎日食べすぎ | トップ | キュウリで »

コメント

コメントはありません。

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
※文字化け等の原因になりますので、顔文字の利用はお控えください。
下記数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。この数字を読み取っていただくことで自動化されたプログラムによる投稿でないことを確認させていただいております。
数字4桁

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。

あわせて読む

「ダイエット」カテゴリの最新記事