再レコーディングダイエット15日目
朝の体重 最終目標+10.2kg
夜の体重 最終目標+11kg(前日比+100g)
お菓子食べすぎで連日の2000キロカロリーオーバー。
これじゃあ現状維持どころかまたまた増えていきそうなヤバイ状態です

明日はコンニャクゼリーで我慢しなきゃ
・・・我慢できるかな
8:30
230キロカロリーゆで卵(80)
クッキー(100)
コーヒー(50)
9:30
200キロカロリー焼き菓子(200)
11:50
200キロカロリー焼き菓子(200)
15:20
750キロカロリーそば(麺・山芋・納豆・ネギ・揚げナス)(750)
19:30
500キロカロリーパスタ(麺・トマト)(300)
トンカツ(200)
22:30
250キロカロリーミニロールケーキ(200)
コーヒー(50)
トータル 2130キロカロリー 









