BD-1でGO!

家庭・自転車レース・仕事の両立をめざすBD-1乗り(通勤)の練習記録です。

4月23日(日) 物見山4周回

2017-04-25 21:50:36 | 練習
5時半出発。

物見山周回です。

今日は4周。

1周目 時間:6分03秒 平均ケイデンス:80rpm 心拍数:174bpm/181bpm

2周目 時間:6分01秒 平均ケイデンス:82rpm 心拍数:170bpm/179bpm

3周目 時間:6分06秒 平均ケイデンス:80rpm 心拍数:170bpm/177bpm

4周目 時間:6分02秒 平均ケイデンス:78rpm 心拍数:171bpm/186bpm

今日は5分台がでませんでした。

うまく上半身が使えていなかった感じがする。

8時半前に帰宅して家の片付け。

お昼から息子とサイクリング。

熊谷駅まで行くと言うので、熊谷へ向かったら本当に着いてしまった。

年中になったばかりの4歳ですが、往復12km走りきりました。

根性はあるようですw
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