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寒暖差アレルギー♪

2017-05-14 21:57:18 | 日記
『寒暖差アレルギー』と言う言葉を聞いた。
温度変化が原因で鼻水・鼻づまり・くしゃみなど風邪や
アレルギー性鼻炎とよく似た症状が出る病気の事だそうだ。
人によっては食欲不振やイライラ・不眠・湿疹といった症状も
出る事があると。
熱が出る事はごくまれで、鼻水は水のようにさらさらとして
いるのが特徴だ。
身体が気温差に耐えきれない時に発症。
仕事などで忙しく体力や免疫力が落ちていたり、自律神経の
働きが乱れている人ががなりやすいと。
女性の場合は、更年期にホルモンバランスが崩れても発症
しやすくなるそうだ。
また、食生活が乱れていると栄養不足から寒暖差アレルギーを
発症する事もあると言う。

寒暖差アレルギーの対策方法は
1.喉や鼻を保護する事。
 冷たい空気が鼻や喉にダイレクトに入ると、くしゃみや鼻水・
 咳が出やすくなるのでマスクをして鼻や喉を保護。
2.気温にあった服装をする事。
3.体力と免疫力を向上させる事。
4.軽い運動をする事。
 運動は体力を向上させるだけでなく、ストレス解消にも効果が
 期待できる。

花粉症が終わったら寒暖差アレルギーでは辛すぎる。
罹る前に予防だ!(0^-^0)

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2 コメント

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Unknown (光代)
2017-05-17 05:59:38
私も妹も 寒暖差アレルギーでした。
私の場合、足首が冷えるのと症状が出やすかったです。
もうすでに 電車ではクーラーがかかっています。外は暑いのに、電車の中は寒いくらい・・・・。
建物の中も 冷えています。
私の場合は冬よりもこれからの季節が症状の出やすい時期になっていました。
睡眠不足や、血流が悪いと出やすいので、気を付けて休むこともしてくださいね。
Unknown (たんぽぽ)
2017-05-17 22:35:48
光代さん
こんばんは^^

暑かったり肌寒かったりと変な陽気です。
電車ではもうクーラーが入っているのですね。
夏は夏らしく、冬は冬らしく…と言うはっきり感が年々薄らいでいきます。

ちゃんと身体を休めて気を付けます!
ありがとう(0^-^0)

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