✿ スローなジョグにしてくれ

✿ 歩いたり走ったり、孤独な1時間未満の徒然草。

✿ 大晦日走り納め・・・ 11時40発、1時間コース  七つ目の石を納める  

2016年12月31日 14時48分09秒 | 遍路

 

 

   

  大晦日になった。

 昨日は走り出せなかった。

 途端に不整脈に陥った。

 運動不足は心臓にも悪いらしい。


 固い決意で走り始めた。

 気温は12℃ほど、日差しが溢れ、暖かく感じられる。

 一日休むと、少し足が重く感じられる。

 股関節のはまりが悪く、力が抜けそうになる。

 今日は体ほぐし運動もしていない。


 



 途中、およそ11匹の飛行機と空でアクロスした。

 ハクセキレイをカメラに捉えた。

 今日は一年の走り納めである。

 主要な縄張りをスローに見回った。


 筥崎宮にはだいぶ屋台が立ち並び始めた。

 しかし、放生会ほどではない。

 今夜から大賑わいになるのだろう。


 


 

 折り返し地点に縁起良く七個目の石を置いてこれた。

 スローなジョグの神様、ありがとうございました。

 新年も壮健にスローなジョグを楽しめますように!



IFS 「スローなジョグにしてくれ」

ランナー 中村 漫歩

 

 

  

   

 IFS (アイム・ファイン・スポーツ)

 



 

  




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