菜の花 ウェルネス倶楽部

倶楽部代表の日記とダンベル体操教室の活動日誌です!

中日新聞さんに載る!

2016年10月12日 11時39分19秒 | 日記


中日新聞さんの近郊版に10/8載せて頂きました。

 高齢者の事が少し書かれています。
2025年には、65歳以上の高齢者が3,700万人とカナダの人口を上回る数になります。
年間死亡者は160万人と推定されています。
このままで行くと、病院に入れない【待機高齢者】が溢れるのではないかと心配です。
寝たきり予防、認知症予防に、高齢者こそ【筋トレ】が必要と考えます。
(筋トレは万能ではありませんが、効果は高いと思います)
目指すは、人の世話を受けずに日常生活を営む事です。
自分で、買い物に行く、風呂に入る、トイレに行く・・・
手助け無用の生活が出来る身体を作る筋トレ。
元気な身体は、本人のみならず周りや家族に幸せをもたらします。
【筋肉は、自分のためならず】
高齢者の皆さん、次期高齢者の皆さん、【ボディビル】しましょう!

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