ナンシースカーレットのペペロンの冒険

ペペロンとゆかいな仲間の物語!
(ぬいぐるみ ナンシー スカーレット NANCY SCARLET ハンドメイド 刺繍)

チビピアス沢山作ったどー٩( ᐛ )وえがおのひろばで待ってます!

2017-05-19 20:30:11 | Creema(クリーマ)minne(ミンネ)出品物
今日もプランクで筋トレだ٩( ᐛ )و
プランクビフォーアフターの画像がかなりビックリでこれはやらんといけんでしょ(o^^o)になりやり始めました。
今日は30秒に挑戦と、やって腕がプルプルしてる横で母が、全然平気だけど効くのこれ?!と、軽々プランクやってるおそるべし!!(◎_◎;)
母は太極拳と日舞をやってますが、それのせい?
完全に負けてます!
プランクは腹筋背筋鍛えられるらしい、しかし、やり方間違えたら腰痛めるらしいから、やる方は調べてからやってね腹筋割れたい、先日自分のお腹確認したら割れてました横に三段割れてました!そう、それは三段腹と言いますねどもナンシースカーレットです、こんばんは(o^^o)。

そして
ミニ刺繍ビーズピアス沢山作りました٩( ᐛ )و



この中の少しだけ、今、ミンネで販売中です。

そして、

5/27.28の、えがおのひろばで販売します!

こちらのピアスに限り、えがおのひろばまで来て下さったお客様で購入希望の方に、
秘密の合言葉で、少しですが、割引します!(*≧∀≦*)

合言葉は、

「きっきゃてんで、こーしー飲もう!」

です!(o^^o)









えがおのひろばで待ってます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ワークショップもやりま〜す(o^^o)
刺繍の方は、ナンシーメールまで、ご予約願います(o^^o)

あ〜
こーしー飲みたい(*≧∀≦*)




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