昨日・今日・明日 ☆ ま、いっかぁ

右耳突発性難聴、睡眠障害、パート主婦、50代、備忘録、「Twitterつぶやき」で毎日更新されているも^^;

睡眠ログ 10/14

2016年10月15日 | 睡眠

昼間、壊れた電子レンジが引き取られていき、
新しい電子レンジが我が家の台所に来た。

そのために
電子レンジ台や回りを掃除。
移動させて裏側も下も普段全然やらないから汚っ!
すごいことになっていて
ゴシゴシ!
キレイにするのに躍起となる(笑)

結果
気持ちは良くなったけれど、
腱鞘炎の手が 更に痛くなった。

だから
気持ちがキレイになった分の高揚と、腱鞘炎の痛みが増した徒労感とでプラマイ0な
変な気分になった。


そんな気持ちで就寝
手には「フェイタス」貼り薬をペタッとして。


23:00「夢をかなえるゾウ」 を読みなから就寝 程なく眠った


1:20
手が気になって目が覚めた
テーピングして寝たが
気持ちはネガティブな傾向で
ヤバい気がして
薬を服用


7:00まで おかげで熟睡できたが


不定愁訴が出てくるんだな、やっぱり

暑い夏を越えて
涼しい過ごしやすい秋が来ると
ヤレヤレとホッとすると同時に
出てくる厄介な奴

夜は副交感神経の?交感神経の?乱れによる眠れない理由に加え
不安感が増す時期

そう、そういう時期は毎年のこと

慣れたものよ

だけど
めんどくさい体!

もう諦めた
薬もこの時期は毎夜も仕方がないかな

ってか、年中不定愁訴みたいなものだか
不眠症のいつもの眠れないイライラ
に加え、不安感が増すのがこの時期


気持ちよ!気持ち!
モヤモヤして
やだやだ!


気持ち的には春と秋が
好きではない
体は楽だけど

あ、今は腱鞘炎がネックだ

騙し騙しこれも

仕事で使うからなこの手

なんとか
治ってくれよ~


って、今日仕事がある

頑張る!








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