なむらのブログ

オーバーグローブが無いのに気が付いた(~_~;)。

ブラジル戦

2016年07月31日 04時55分38秒 | テレビ
ネイマール(*^^*)。


早起き出来て良かった(^.^)。

ブラジルが球を持つと早送りみたいになるな(^o^;)。
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居酒屋かいじ3

2016年07月30日 22時01分03秒 | 旅行
きょうはちょっと豪華?


明日サッカーだから、奮発してキリンにしたからね(^.^)。

いまさらながら気が付いたけど、いつも乗ってる最後尾は何故に3号車なんだろう。

どこかで連結するのかな?
(^_^;)
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こずえ

2016年07月29日 22時18分27秒 | テレビ
出てきた(*^^*)@暴れん坊将軍Ⅲ。


成敗!


ちょっと顔がこわいかな(^_^;)。
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歩数計

2016年07月28日 22時56分00秒 | 75への道
出掛けに付けるの忘れた(;´д`)。


月末なのに、達成出来るかな?
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ピカチュウ

2016年07月27日 18時53分35秒 | Weblog
ゲットした!
\(^o^)/






写真だけど(^o^;)。
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ふくらはぎ

2016年07月26日 22時02分00秒 | 病院、通院、処方箋
きょうはくろぬまさん

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

先週よりも前屈は後退(ある意味、上昇だけど(^_^;))。

痛みではないけど、張りを感じるのはふくらはぎで、そこを柔らかくしてもらったら前屈も少し下がるようになり、張り感は内腿に移ってきた。

つまりは、まずはふくらはぎ、次に太ももを、というのがきょうの結論。

■踵を付けて脛を前に倒してふくらはぎを伸ばす。
■膝を伸ばして足首は角度を狭めて上体前傾で太もも伸ばす。
■座った状態から肘を逆脚の外側へ持っていく倒し捻り。
■座った状態で足首を手で掴んで、胸が太ももから離れないように立ち上がる。

各2分で15分ほど?

がんばろう!
(^-^)/
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チャージ

2016年07月25日 22時59分00秒 | 買い物
いや、ラグビーのあのイタいやつじゃなく、





スイカ(^o^;)。


こりでおにぎりが買えるな(*´ω`*)。
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居酒屋かいじ2

2016年07月24日 21時46分42秒 | Weblog
なんか、山手線に抜かれてるんですけど(^_^;)。

きょうのラインナップ(^-^)。
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また選挙

2016年07月23日 15時32分00秒 | Weblog
電車を1本やり過ごして期日前投票へ行ってきた(^-^)。


ひと月以内の選挙は一度にまとめるぐらいのセンスが欲しいな(*´ω`*)。
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ポケモン

2016年07月22日 20時55分12秒 | ケータイ
ゲット出来ない(T-T)。

3年前のスマホ、意地でも使い続けてやる~。
(*´ω`*)

モンパレなら動くもんね(^-^)v。
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上部内視鏡とか

2016年07月21日 16時14分27秒 | 病院、通院、処方箋
この日のために10日前から禁酒実行(*´ω`*)。

まあ、たいしたことではないけどね(^^;;。

そりはともかく、きょうは受付から様子が違っていた@たちばな台病院。

これまでは、診療科を選んだ後の顔認証で受付スタッフがカメラの位置を合わせてくれてた。
それが、きょうは横に付いてくれてたけど見守ってるだけ。明らかに目線の位置はずれていたけど、そのまま認識してた。

なんか改良が入ったのだとしたら、よっしー。
(^^)d

少し早めの到着だったけど、まもなく呼ばれて検査支度。

まな板の上で検査体勢になってからの血圧測定では何度か測り直しても低かったらしく、いつも低いんですか? と言われても、マウスピース付けられたままでは答えられませんから(^o^;)。

88の51だったらしい(^^;。

検査開始が遅れていったんマウスピースが外されたので、以前は血圧低めだったけど最近はそれほどでもないこと、病院や検診で測ると少し低めに出ること、などを言っといた。

そして、検査。
マウスピース再装着してから鎮静剤注射をチクッ。

ん〜、きょうはあまり効いてる感じ無いなあ、いや効いてきたかなあ、と思っていたら、次の瞬間は控え室の椅子で寝てた(@_@;)。

どうやら、内視鏡が入る前には落ちてたらしい( ̄▽ ̄;)。

その後の診察は北村先生。
検査結果は、問題ナッシング!
\(^o^)/

でも、まったく心配無い程度ではあるけど、ちょっと炎症あるみたい(^_^;)。

いたわろう!
p(^^)q



午後はみなとみらいクリニック(^O^)。

血圧脈波?
動脈硬化を調べるらしい。

左右の上腕と足首に血圧計を巻いて、両手首に電極を付けて、さらに心音マイクと重石を胸の上に載せてた。

検査は痛くも痒くもなし。
巻いた血圧計がちょっと絞めてくるだけ。

担当スタッフがムツカシそうな顔してたのはドキドキしたけど、やっぱり結果は問題ナッシング(^_^)v。


AHIも、引き続き5を切って2.4。


エア漏れがギリギリだけど、AHI値が良いのでこのままね設定で続けましょうということに(^.^)。

次回は夏休みに診てもらおー。
ヽ(^。^)ノ
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同意書

2016年07月20日 23時49分00秒 | 病院、通院、処方箋
いや、同意する以外の選択肢は無いし(^o^;)。
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足首体操

2016年07月19日 21時45分00秒 | 病院、通院、処方箋
きょうはくろぬまさん

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

先週教わった足首ぐるぐるに加えて、縦方向の動きも勧められた。

ふくらはぎのむくみ、善くなるかな?
p(^^)q
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39℃

2016年07月18日 14時04分00秒 | Weblog
いつもお風呂の設定は38℃にしています(^o^;)。
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キンカン

2016年07月17日 17時00分00秒 | Weblog
やっぱりこりが最強(^o^;)。
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