なむらのブログ

右折がんばる。

歩数計

2016年05月31日 23時33分00秒 | 75への道
出掛けるとき付けるの忘れた(;´д`)。

月末、ちょうど目標歩数に到達するかどうかだったのに(´д`|||)。


まあ、目標の37万歩、達成したことにしちゃおう(^-^;)。




マンゴーだし(^o^;)。
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減った。

2016年05月30日 20時32分58秒 | 75への道
週末だけ(~_~;)。


週末に増えたという方が正しいかな?
(^o^;)
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がら~ん

2016年05月29日 13時26分19秒 | Weblog
とりあえず、片付いた(*´ω`*)。


火曜日からの工事にギリギリ間に合った(^-^;)。

ひとり打ち上げするかな?
ニクの日だしな(^o^;)。
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イングランド戦

2016年05月28日 14時09分38秒 | テレビ
でも、きょうは後でクルマ乗るからキリンは無しで(^-^;)。


おでん食べながら観てるけどね(^o^;)。
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O脚矯正

2016年05月27日 22時16分42秒 | 病院、通院、処方箋
きょうはくろぬまさん。

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

まずは直立の姿勢から片脚の膝を曲げて足首を上げて、でも脚自体はぶらっと下げてみる。
骨盤に傾きがあると脚は真っ直ぐには下がらず、確かに左脚の方が膝が前に出てるな~。


でも、先週から先生が気になるのはO脚なところ

膝の角度を変えながら、ぐいぐいぐい

膝の間に指が3本もよゆーで入ってたのが、ちょっときつめになったって

まあ、一時的なものですぐ戻っちゃうのだろけど、直る余地があるってことだな


きょう習った運動は、

骨盤をしばって、
膝の間にタオルを挟んで(ぶつかって痛いから)、
膝もしばって、
つま先は揃えてかかとを離して、
膝をぐるぐる。

骨盤が正しい位置に戻りたくなるらしい
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減った?

2016年05月26日 23時41分00秒 | 75への道
いや、少し戻りつつあるかな、ぐらいか(;´д`)。


週末がんばるよ(*´ω`*)。
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検挙情報

2016年05月25日 21時37分05秒 | Weblog
よかよか(*´ω`*)。


日進町は知り合いの職場があるので、ちょっと気にしてた。

昼間から物騒な事件、やだねぇ。
(´д`|||)
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厚切りカルビ焼肉定食

2016年05月24日 22時38分27秒 | お食事
やよい軒なう(^-^)/。


雑穀米にしてもらうの忘れててくやしいから、ごはんおかわりしちゃおう(^o^;)。
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[高畑]山菜イベント

2016年05月23日 22時57分17秒 | 高畑
案内来てた(^o^)。


もう過ぎちゃってるけどね(~_~;)。

まあ、短い獲り頃が例年より早いらしいから、仕方がないかな?
(^o^;)
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本棚募金

2016年05月22日 14時54分54秒 | Weblog
対象がISBN番号の入った書籍だとは知ってたけど、

よくあるご質問

雑誌に付いてるバーコードは雑誌コードという別物らしい

ISBN - Wikipedia

前回送った時、かなりのスキー雑誌を入れちゃったよ


気が付いて良かった?
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きょうは暴れん坊将軍

2016年05月21日 10時20分00秒 | テレビ


大工仲間でうちのおとうちゃんのなまえ知らないのはいないんだから!

って、言いたいことは分からないでもないけど、ふつー仲間ならなまえ知ってるよね(^o^;)。
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八百八町夢日記

2016年05月20日 21時16分00秒 | テレビ
こりも里見浩太朗もの。


たまらん(^o^;)。
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Suicaチャージ

2016年05月19日 08時13分00秒 | Weblog
というより、両替(^-^;)。


カンパするのはいいのだけど、一口500円だからってお釣りもらうのもナンだからね(^o^;)。
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[高畑]山菜狩りイベント

2016年05月18日 17時51分31秒 | 高畑
うーん、残念ながら今週末だと行けないな(^-^;)。
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優勝の行方

2016年05月17日 23時06分01秒 | レジャー
今週末の立教戦で勝ち点を取った方が優勝。


土日も、月曜日も、行けないなぁ。
夜にひとり祝杯だな(^-^;)。
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