なむらのブログ

右折がんばる。

二代目ブー次郎丼

2016年04月30日 19時03分29秒 | お食事
厚めのニクが、なかなかよっしー@関越道下り線、赤城高原SA。


でも、950円はがんばり過ぎたかな?
(^_^;)
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長七郎天下ご免

2016年04月29日 22時56分45秒 | テレビ


里見浩太朗ものはやめられない。

最近の研究によると(wikiを読んだ)、松平長七郎は架空の人物らしい

日テレの江戸日記とテレ朝の天下ご免とあるから実在の人物かと思ってたけど、原作者が同じで、なんか気に入った設定だったのかも。

天下ご免でも二刀流だしね
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2016年04月28日 22時43分33秒 | Weblog
しばらく帰りにまで降ることがなかったねで長らく置き傘になってたけど、久しぶりに回収(^^;。

でも、傘のことよりも、夜も降っちゃうなら長靴の方が良かったかもな(^o^;)。
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ふくらはぎ

2016年04月27日 22時12分32秒 | 病院、通院、処方箋
きょうはくろぬまさん。

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

前屈でふくらはぎに張りを感じることを伝えると、バンドを足首の辺りから上の方へ膝辺りまで巻いて、膝裏に堅いのを置いてゆさゆさ。

近いけど、痛いのはそこじゃないんだよな~。

次に、足首の辺りに堅いのを置いて、ゆさゆさ。

そこでもないよ~。

最後に、膝より少し下に堅いのを置いて、ゆさゆさ。

そこ~。
効く~。

張り、取れた

前屈も少し進んだ



ただ、自分でいじるのはムツカシイんだよね
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増量中

2016年04月26日 22時53分00秒 | 75への道
もうすぐ標準体重に届きそうだ。





( ´△`)
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はろー

2016年04月25日 00時05分00秒 | クルマ
キティ(^。^;)。


今年はどうにかもらえた。
ガス3回給油での記念品(^ー^)。



軽油だけど(^o^;)。
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辛味噌ラーメン

2016年04月24日 18時13分55秒 | うらじろ
かなり野菜たっぷりでなかなかナイス@うらじろ。


今季はゴロマ行かずに終わっちゃったな(^。^;)。
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肉野菜炒め定食

2016年04月23日 18時59分20秒 | うらじろ
肉が分厚くてすっごいナイス(*^^*)@うらじろ。
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スーパーラグビー

2016年04月22日 19時56分00秒 | ラグビー
テレビ放送があるなら観るかな(^^)。


録画で(^o^;)。
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たちばな台病院、みなとみらいクリニック

2016年04月21日 16時44分54秒 | 病院、通院、処方箋
そんな訳で、朝イチでファイヤストンに履き替えてからたちばな台病院へ。

北村先生。

病院内に貼ってあるプロフィールによると、好物はカレーパン(^。^;)。

きょうは横になってお腹触診もあった。
何か分かったのかな?

前回は1日1回で飲んでるクスリを替えたのだけど、何も変わりナッシング。
でも、悪くもないので、そのクスリは引き続きp(^^)q。
ただ、夕食後指定だったのだけど、忘れやすいので朝食後にしてもらった。
朝食後だと、そのあと外食とかでたくさん食べちゃったときにもう一回飲めるし(^.^)。

まあ、ふつーは胃薬もらって食べ過ぎたりはしないんだろな(^^;。

毎食前の二種類は、加減してもいいって(^^)d。

次は7週間後。
一週増えたな。やっぱり人気者なんだな(^o^;)。


午後はみなとみらいクリニックp(^^)q。
診察前のバイタルチェック、体重確認ではカレーランチの影響が出てた気もするけど、血圧がふつーなのでヨシとしよう(^o^;)。

診察は、きょうから栗山先生。
水木の担当らしいから、診察日にも少し自由が効くようになったな(*^.^*)。

AHI値は1.7。

またまた下がった\(^o^)/。
すごいぞ新型C-PAP!

次回は心電図と採血。

その日の食事に制限は?
ふつーにしてていいですよ。

では、いつものように、ランチバイキングに寄ってこよう(*´ω`*)。
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ふくらはぎ

2016年04月20日 22時24分07秒 | 75への道
なんか、張ってる(^_^;)。


昨日ストレッチがんばったから?
最後はいつの間にか床で寝ちゃったもんなぁ(*´ω`*)。






いままでたいしてやってなかったということか(^o^;)。
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枕の高さ

2016年04月19日 22時02分00秒 | 病院、通院、処方箋
きょうはくろぬまさん。

カイロプラクティックのことならくろぬま健康カイロ院

鼻詰まりを気にして枕を高くしがちだったけど、必ずしもそうではないらしい。

ふつーに立ったときの背中と頭の位置関係になるように、むしろ首を少し高くする?

その方が鼻も通るって。

あと、アイウベ体操(^_^;)。

きょうは面白いことを聞いた。

30秒でストレッチ。
2分で筋膜リリース。
15分でモールディング。

ゆっくり長めのストレッチで筋膜なるように、がんばろう(^-^)/。
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広いココロ

2016年04月18日 23時02分00秒 | レジャー
持ってないよ(ー_ー;)。
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高畑技選写真データ

2016年04月17日 12時06分31秒 | 高畑
ようやく拝見した

■大回り


■フリー


■小回り


■不整地小回り


連続写真なのに、その前後はダミダミなのは何故?

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味噌炒め丼

2016年04月16日 18時59分12秒 | うらじろ
ちょいピリ辛がなかなかナイス(^^)d。


だんだん風が出てきたみたいだけど、明日は大丈夫かな?
(^_^;)
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