なむらのブログ

本物リラックマはID-one(^_^;)。

健康診断に向けて

2017年05月17日 22時37分16秒 | 75への道
がんばろう(^o^)/
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連休の成果

2017年05月08日 23時42分39秒 | 75への道
増えた
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下がった。

2017年02月21日 21時04分00秒 | 75への道
前の日の夕食抜いたのが効いたかな?

って、また歩数計を持ち帰り忘れたっぽい( ´△`)。
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コンドロメート

2017年02月13日 22時53分42秒 | 75への道
きょうはくろぬまさん(^_^)。

施術前の話題は旅客機と自家用バス(^_^;)。

そりはともかく、このややこしいカラダをどうにかしようと飲ませてくれたうえにおみやげに2本いただいた(*´∀`)。


即効性がある?
効いた気もするけど、実際はどうだろう(*´ω`*)。

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歩数

2017年01月30日 23時53分10秒 | 75への道
今月もあと1日。

月間歩数も目標達成出来そうだ(^^)。

体重はまだ増えるみたい(´д`|||)。
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あった。

2017年01月26日 22時04分00秒 | 75への道
歩数計(^_^;)。

きょうの帰りは、昨日の分も取り戻そうと、隣駅まで歩いたよp(^^)q。

体重は、高めで落ち着いてきたな(~_~;)。
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落ちた。

2017年01月23日 23時34分00秒 | 75への道
やっぱり週末は効く?

(^_^;)
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減った。

2017年01月16日 20時03分00秒 | 75への道
週末の効果?

またがんばろう(^o ^)/。
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冬休み初日

2016年12月29日 22時52分09秒 | 75への道
ここからなるべく増えないようにしないとね(^。^;)。
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電池切れ

2016年11月21日 19時29分11秒 | 75への道
歩数計(´Д`)。

おかげで昨日のカウントはナッシング(´д`|||)。


というか、体重。。。。。
( TДT)
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専門的体力測定・結果

2016年11月14日 00時18分00秒 | 75への道
キタ(*^^*)。


体重と体脂肪率が増えてるのに筋横断面積が減ってるなんて、、、、、




でぶ?
( ノД`)…
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いろいろ痛い( ´Д`)

2016年11月09日 17時49分00秒 | 75への道
昨日のくろぬま先生が言うには、いままで隠れてた本当は痛い所がまた出てきたのは善くなってきているということ。

ほんとか?
そう思うようにしよう(^o^;)。
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専門体力測定

2016年09月14日 11時50分08秒 | 75への道
来たぞ!ニッタイ世田谷キャンパス(^-^)。


さすがは日本を代表する体育的な大きい学校だ(^o^;)。


専門的体力測定も3回目。

なのに、急行に乗っちゃって行き過ぎたり、駅から反対方向に歩き出しちゃったりしたことはナイショだ(^。^;)。

まずは身長測定。
170.1センチはちょっと縮んだ?
(^_^;)

そして体重計、と思ったら、いろいろ正確に測れるというン百万するというマシーン。
体重、体脂肪率、脂肪量、筋肉量。
いずれも標準範囲内(^^)v。
さすがはン百万するだけあるね。

MRI。
右太ももの筋肉量を調べるのかな?

頸動脈エコー。
測ってくれたスタッフが、そのあと目を合わせないのは何故?
(@_@;)

血圧。
同時に測ってたのは血管の硬さかな?

バイクこぎ。
かなりきつい、を指したところで終了。

右足の筋力。
膝を伸ばすのと曲げるのと。

120分と予告されてたけど、1時間半とかからなかった(^^)d。

詳しい結果は後日。
楽しみだ(*^^*)。
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久しぶりの歩数計

2016年09月12日 23時39分00秒 | 75への道
1万6千歩ちょい。
まあ、こんなもんでしょ。

いや、ちょっとがんばっちゃったかな(^_^;)。

しばらく手元に無かったので、月間の歩数を出すために、持ち歩いてなかった勤務日は1万2千歩で入れといた。
それでも8月は全然足りないのだけど、9月は実績値で達成出来るようにこれからがんばろう!
(^o^)/
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血圧計

2016年08月29日 23時41分00秒 | 75への道
電池切れしてたのに、夜は動いたな(^_^;)。


でも、予備の電池を買っておかなきゃね(*´ω`*)。
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