なむらのブログ

オーバーグローブが無いのに気が付いた(~_~;)。

連休の成果

2017年11月06日 23時31分24秒 | 75への道
減ったよ


まあ、昨日は2食だったけどね
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専門的体力測定・結果

2017年10月17日 21時25分30秒 | 75への道
最大酸素摂取量は基準値範囲内(^^)。


筋肉は少ないけど、血管はやわらかい(^ム^)。


また来年も受けさせてくれるらしい(*´∀`)。

ありがとう、日本体育大学運動生理学研究室!
行け行けニッタイ!!
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きょうはくろぬまさん。

2017年09月24日 19時09分00秒 | 75への道
日曜日なので早めの時間帯だったけど、いつものようにおしゃべりから(^_^;)。
きょうの話題はパソコンとチョロQ( ̄▽ ̄;)。

まあ、それはともかく、久しぶりに進んだよ、前屈(^o^;)。
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戻した。

2017年09月09日 17時13分28秒 | 75への道
どうよ(^_^)v。
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V字回復

2017年09月08日 22時26分43秒 | 75への道
して欲しくなかった(´д`|||)。
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順調。

2017年09月03日 19時06分42秒 | 75への道
どう?

(^^)v
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増えた理由。

2017年08月30日 22時58分24秒 | 75への道
昨日は焼肉の日だったからね。

(´д`|||)
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筋肉痛。

2017年08月28日 17時56分49秒 | 75への道
(^_^;)

朝は大丈夫だったんだけど、でも午前中のうちに痛み出した。

次の日に出るなんて、若いな(^o^;)。

ただ、それよりも、昨日の踵の靴擦れに貼ったハイテクばんそこうがずれちゃってて、そこも痛い(x_x)。

帰ったら貼り直さなくちゃ(^^;。
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専門的体力測定

2017年08月24日 17時05分15秒 | 75への道
日本を代表する体育な大学に来た。


がおー。


身長 ちょっと減ってるけど、四捨五入で170(*´∀`)。
体重 まあ、最近はそんなもん。
筋量 どうだったのかな?
頸エコー たぶんダイジョブ。
血圧・血管の硬さ 優秀だって(^。^)。
バイク かなり追い込まれた。
筋力 がんばったよ。

昼食抜きがキツかったかな(^o^;。
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忘れ物

2017年08月23日 22時00分00秒 | 75への道
しないようにしないとね(^_^メ)。
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また増えてる。

2017年08月22日 22時43分02秒 | 75への道
休みが終わると戻るな


3食きっちり食べるのがいけない?
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増えてる(@_@;)

2017年08月02日 06時23分36秒 | 75への道
だって昨日はバイキングの日だというから(^。^;)。
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減らない。

2017年07月24日 22時47分00秒 | 75への道
というか、増えてる(;´Д`)。

そろそろ真剣に考えよう(~_~;)。
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サングラス

2017年07月16日 11時27分00秒 | 75への道
たまには使ってみる。

道がつながってなかったから、30分ほどで帰ってきたけどね(^_^;)。
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2年前

2017年07月15日 11時23分00秒 | 75への道
片付けしてたら出て来た。

やっぱり増えてるって(-_-;)。
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