なみ子爽快汗ライフ

ウォーキング、ジョキングに最適
家の周りは花盛り

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一瞬秋風

2017年08月09日 | 日記

8月9日(水)晴天

勤務休みのため、家から公園までジョッグ

おかげと膝関節痛もやっと回復傾向、でも忘れた様な、心肺・両下肢の勢い

歩いてないから、走っているんだのジョッグ

公園の子供広場からの坂を上り、やっとランニング様な走りとなる

一周して、噴水広場へ

今朝は大海からの初参加もあり8名、

きっと公園内・公民館に掲示をお願いしたポスターの効果?

体操途中、秋の風「気持ちいい」

「年齢は、止まることなく足早に進むが、早起き最高・健康は最高」そんな気分に!

キバナコスモスも盛り、滝の水も満水

ジャンル:
じまん
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