5月5日（火）
今朝は4時45分から子供広場を登り始める
半袖でもすがすがしい体感
2周と正面階段を上り展望台へ、子供広場を下る
半年ぶりから2回目の中嶌さんと合流、再開おめでとう！！
毎年5日は、長篠のぼり祭りの岡崎城から65ｋｍ戦国ランを開催しているが、ランナーの健康を願い
いつか皆でランニングを楽しみたいと思う
寒狭橋から久しぶりに旧寒狭橋を回る、今朝はジョックが出来ている
旧寒狭橋から上流側
下流側
水面も穏やか
途中なんじゃもんじゃの花が満開
5月5日（日）快晴 長篠合戦のぼり祭り
第23回強右衛門 戦国街道ラン開催
昔ランナー現在故障のサポーター含め43名参加
私も故障者リストの仲間、ラスト公園からの3㎞走を目標
3時前起き、4時マイクロにて岡崎城へ
岡崎城集合者と合流、5時30総力順に4班に分かれ長篠城に向けてスタート
くらがり渓谷を登り作手、そして新城から長篠城へ走行距離65㎞
遠方は京都から参加
スタート前の岡崎城前にて（5時25分）
10㎞給水
走友仲間のサポートメンバー（一日気持ちよく走れるように頑張ります）
くらがり渓谷登り坂途中の給水で皆を待つ
最終ゴールまでラスト3ｋｍ、総合公園到着
長篠城にて、市長と共に
強右衛門の退場後、米沢鉄砲隊の入場
気持ちの良い一日でした
事故もなく無事イベント終了
私も目標をラン達成
参加の皆様お疲れ様でした
故障者の皆様も回復して、次回をお待ちしています
4月1日（月）晴天 勤務休日 ラジオ体操6名参加(5年目に突入）
早朝5時15分、出かけ時は風が気になったが体操開始時は風もなく穏やか
93歳女性も久しぶりに参加
家からゆっくり800ｍほど歩いて参加
帰りがけ「する事が多く忙しくて」と言われる
羨ましい年齢を重ねている
今日は私の誕生日、66歳になりました
そして新元号の発表
おめでたいことです
少しストライドも伸びて、走りも少し軽快に見えるかな
早朝1時間、9時15分から1時間ラン
しっかりと坂も頑張りました
気持ちいいですね
3月17日（日）
新城ラリー開催日
６時出発、久しぶりに設楽原PAまでジョキング
復路、総合公園に寄り新城ラリーを楽しむ
７時３０分、もう多くの見学者来場
夕方まで雨が降らないでほしい
２時間のウォーク＆ジョッグ
今週は、休み多く沢山走り筋力強化とダイエットが出来るかな
結果が楽しみです
3月10日（日）曇りのち雨
休日の朝、楽しみにしている公園でのジョキング時間
坂、階段の苦しい練習も走れる幸せを感じる
今日は名古屋ウィメンズマラソン
「もう20年、あの頃は良かった」と思えるのは、きっと年ですね
「エリート、一般、あのコースを走ったな」
「審判としてお手伝いもしたよな」と雨の名古屋を応援している