sugiさんのブログ見て、僕も予定を．．．．
まず、今週末から．．．．． . . . 本文を読む
４月６日に第１０回青梅高水山トレイルランが行われますね。
・・・・・参加を決めたよ！ katoちゃんも出るみたいだしね♪
35ｋｍ！と考えたけど、長いね。で、申し込んだのは15ｋｍにしました。 . . . 本文を読む
今日で６回目となる奥武蔵駅伝競走大会だって？．．．６年前に再開ではなく新たに始まった訳だったのですね。知りませんでした。
久しぶりにスタート/ゴールを見に行ったけど、感激しました！
トレーニングを積んだ選手が、力を振り絞ってゴールに向かう姿、実に気持ちいいものですね。
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Rika監督にそろそろロングディスタンスを、という希望に応えて頂き今日のコースを設定して頂いたわけですが、今週降った雪はお山では積雪３０センチを超えるところが多く、いやー面白かったー♪ で終わらず、やはり雪のためいつもと違った筋肉を使ったようで、今シーズン一番の疲労だったかも．．．．． . . . 本文を読む
昨日のトレーニングは、ローラー台３５分＆美杉台ランのセット。
ローラー台は、嫌になるくらいに踏めません。アウタートップなんて夢だね↓
ランは最近悩んでいる。俺の走り方ってどうなの？
いつまでたっても遅いから、キット変な走り方をしていると思う。 . . . 本文を読む
昨日はブルベ200ｋｍ。辛かった、長かった～
実に久しぶりのロード自転車な訳で、出来る事ならDNS（雪のため）したかった。
教訓：自転車は継続なり。筋肉は退化します、練習しないとダメですね～ . . . 本文を読む
明日、天気予報では雪が降るという。雪では自転車は走れないし危険だ。
なので、明日のブルベ200ｋｍはDNSだ♪という気持ちです。
普通だったら明日のブルベの為に今日は休養日だけど、明日DNSだとすると今日何もしないのは非常にmottainai。
なので、山走りです。 . . . 本文を読む
このタイトル、何のことやら解りませんね♪
意味不明．．．．今度聞いてみます。
娘が今年卒業した音大の仲間達でフルートアンサンブルをやるみたいなのだ。
で、そのチラシの上部に書いてあったもの．．．．です。 . . . 本文を読む