ドライブボレ〜♪

初めてレッスンしてもらっちゃった！(^^ゞ
私のフォアハンドストロークは厚いグリップのスピン系。
ボレーは薄いグリップ。
なのでハーフバウンドの処理をスピンで打った後
浮き球が来た時なんかは特に
グリップチェンジが間に合わず
今までも変なドライブボレーを打ってたのね。。。
コーチ曰く
今の段階ではグリップチェンジを正確に出来る方を優先して欲しい
って事だったのだけれど
今日一カゴづつ球出ししてくださるって機会にお願いしてみた。
私も本当はスライスボレーで勝負したいのはやまやま。
ハーフバウンドをスライスで打つってのも有りだと思うのだけれど
スピンで打つ方が安全なんだよね。
で、今現在の試合中には必ず２球くらいは打ってしまうドライブボレー。
一度ちゃんとアドバイス欲しかったんだよね。

・決めたれ〜〜！という欲は出さないこと。
・あくまでもストロークをノーバウンドで打つという気持ちで。
・あとはタイミングだけ。
・軸足に一度しっかりのって、踏込み足で打つ。
・軸足はピョンと飛んでるくらいで。

タイミングがずれて上体が前倒しになったらネットになった。
ハードヒットになったらボールが長くなる傾向も。
グリップチェンジ間に合わない時には使えるかも〜〜

ダブルスの心得その弐

再びＭＫコーチ。

女子ダブルスで並行陣を取る時、どこをケアしますかね？
ロブ？
取るのが当たり前ですね。
そこが抜けては並行陣は不可能ですからね。
ロブケア、ストレートケアと思い過ぎてサイドに寄ってませんか？
ポジションではセンターをシメて気持ちはストレートケア。
これが一番わかりやすいと思うんですよ。
センターを狭くしておいてセンター抜かして全く問題ありません。
そこにはペアさんがいらっしゃるんですよ。
センターを広く取ってセンター抜かれるよりも後ろの人も反応しやすいもんです。
センターポーチを無理にかける必要ないんですよ。
何度も言いますが、そこにはペアさんがいらっしゃいます。
ポーチに出る時は用意を早くして前に入って、
そして出るからには必ず決めるくらいの気持ちで出てください。
でも無理なことしなくてもポイントに繋げていきたい陣形が
レディースダブルスの並行陣だと思うんですよね。
そういうシンプルな考え方をした方が二人で動きやすいです。
役割があるんですよ。
ペアがボールを持ってる時の貴女はストレートを待つんですよ。
で、もしクロスで打ってるペアさんのボールが貴女の前のサイドへ行った。
貴女はサイドへ一歩寄りますよね。
そしてセンターボールをケアするんです。
狭くしているポジション側を身体を入れて狭くして
そして広い方を気持ちケアする
それが極意だと思います。

コーチが一球一球に解説を入れてくれる。
なんてシンプル！
ポジションにも意志ある動き。
無駄に動いても自分にもペアにも迷惑なんだなぁ．．．
そこをシメてここをあける。
だからここで待ってこういうボールを送る。
こういう狙いなんだからスピードもこうなってコースもこうなる。
勿論全てが上手くいくわけもなく
ミスショットもあるし相手のナイスショットもあるし
思い通りにいくはずもないんだけれど。
全部理由があるんだなってつくづく．．．

でもそういうことをするタメにも
もうちょっとね、ショット練習しないとね。(__;)

なんやかんや言ってもやっぱり足！
特に軸足を打点の後ろにしっかり持っていってやること。
どんなに綺麗なフォームで打ったとしても
そこまで軸足が行かなければ机上の空論です。
はい。(^_^;)

ダブルスの心得！？

久々ＭＫコーチ。
今頃、今年もよろしく〜だからね。ほんと久々。
並行陣を取るにあたり、後ろから前へダッシュしてくる人へのアドバイス。

貴女は脇役なんですよ。
主役は前方にいるペアさんです。
サービスラインにいる貴女は目立ってはいけませんよ。
あくまでも主役のタメにどうすれば良いかを考えましょう。
そんな後方にいるのにアングルに決めようとか
浮いたボールが来たから決めてやろうとか
振られてるのにコース変えようとか
そういうのは主役に失礼ですよね。
そこを我慢という言葉を使って地道にしっかり繋いでいくことで
主役に花を持たせてダブルスでポイントを取るという意味にも繋がります。
自分が主役になりたいと思ったら前に入る事をお勧めします。
そのかわり主役と脇役のチェンジをペアにもわかって貰えるくらいに
ポジションのチェンジをしなければなりませんよ。
そうすれば先ほどは無謀であったコースチェンジや決めに行くという行為も
全く問題にならなくなります。
貴女のペアさんは気持ち良く後方に回り脇役へとチェンジして下さるはずです。

というようなレッスンでした。
わかりやすいね。
色々なダブルス上の問題もこれだけで全て解決できそうだよ。
ほんとテニスはシンプル！！

おめでとうございます♪

いつの間にか成人式も済んでしまいましたね〜。
今年もよろしくお願いいたします。

今年のテニスのテーマとしてワタクシは．．．
「チカラずくでポイントを取らない」
としたいと思います。(^_^;)
このテーマに関してコーチから
「チカラも要るとは思いますよ。強弱という意味においても。
でも無くても勝てますよね。」
というコメントを頂きましたが
（だからどっちでもエエやんという意味だと思う）
でも、あえて、あえて、自分に枷をつけてやろうと．．．(^^ゞ

年末に行った、お上手様練習会でホ〜ントにチカラは要らないなぁと
思い知ったこともあり、あこがれてしまいました経緯もございますが。

勘違いをしてはいけないとハッと我に返ることが一杯あるのです。
チカラは要りませんが、しっかり足でボールは打たねばなりません。
ゆっくりボールを運ぶ意識は必要ですが、一層早い構えは必要です。
コースを先に見てしまって顔が正面に向いてしまう事も度々。
顔は残す様にボールを見て。
覚え書きとしてブログにでも残していかないといけないなぁって思います。

課題のフォアボレー
・ラケットを遠くに、を意識
・軸足を自分で気持ち悪く思うほどに前へ横向きで出すくらいで丁度
・左肩の意識は微妙〜〜入れ過ぎても駄目だと意識すること．．？

てな感じで久しぶりにブログ更新です。
思いっきり覚え書きですけれども、
年頭にあたり初心に戻ってブログも更新したいです(^-^)

世の中の経済が不況な中．．．

テニスが出来る環境に感謝ですかね。
ま、無理無理してるって感じもしますが(^_^;)

秋の勘レも終わりました。
皆様わたしの結果気にしてくださってますよね〜？
三度目の正直で上がれ．．．ませんでした。
４回戦三回目です。
これはホンマにもう完璧気持ちの問題だと確信しております。
サークルの友達は、彼女達も本当に時間かかりましたが
今回は目出度く昇級した様です。
苦労するとこはトコトン苦労してるんですよね。
でもコーチのいう様に上がるべき時に上がることが出来る証明ですかね。
この友達の昇級は少々寂しい気持ちもありますが
上がって当たり前だと思う方が強いです。
まぁくさらずテニスしていく事にいたします。

今回の勘レは振り返って色々なポイントがありました。
一番は三回戦まで普通に戦えたことです。
いつものミスもあり、いつものポイントゲットパターンもあり。
根性いれやなアカン場面もあったものの
そこの我慢も普通に出来ました。
そういうこと案外出来なかったんですよね。
もっともっと頑張って頑張って走り回ってドロドロになって上がっていった
今までの４回戦までの戦い方ではなかったように思います。
だから楽しかったんです。三回戦までは。
私達は普通にテニスが出来ればこういう事が出来るんだなぁと
ちょっと感激してしまいました。
あとはメンタルですね。
それは人に教えてもらうものではなくて
自分の出来る事をポイントを数えず淡々とするのみだと改めて思いました。

後、試合中って結構思い込みって有効だなぁと(^_^;)
夏にコーチが
みうさんはフォアのストロークとサーブが武器なんだからね！
と思ってもいないコメントを頂き
（だって私はボレーヤーでサービスキープは半々の確率ってスタイルなんですよ）
どこかにそれが残っていたんですね。
結構サービスの調子が良く、困った時のサービスポイントもあったりして(^_^;)
これは本当に思い込み以外の何者でもありません。
試合はメンタルですね。ほんと。
でも誰に迷惑かけるものでなし、思い込めばいいんだと思いましたね。

それからテニスの中身としては
こういうことしたい〜〜！！
っていうようなカッコ良く言えばビジョンとでも言うのでしょうか
そういうのが一球一球にいるなぁってこと思いました。
もっと簡単に言えば、例えば先に振られたとして
絶対繋ぎたい！
自分のポジションに絶対戻りたい！
我慢したい！
と強く願うとするでしょ。
したら自分の今の状態から打てる球のチョイスって狭まるじゃないですか。
それが上手くいかなくて相手のポイントになったとしてもいいんです。
自分で狭めたチョイスだから
漠然としたミスでは、その瞬間から無くなるんですよね。
ビジョンってもっと難しいものだと思ってました。
てか自分がこういう事したいっていうのを人に伝えられなかった。
２球先３球先の事を考えて打つのよ！
なんて人に出会うとわたしぁ無理〜〜〜って思うばかりで
そういうのがビジョンなのかなぁってぼんやり思う事もあったんだけど
もっと簡単でいいのかなぁと。

それから、まずはしっかり打つという事も大事だと思いました。
書いてる事当たり前過ぎて舌打ちが聞こえてしまいそうですが．．．
忘れがちなんです。
スピードはいらない、なんて言葉を勘違いしちゃうみたいな。
しっかりと振り切って打つことは大事なことです。
ボレーにしてもやっぱりしっかり打つ事は大事なんです。
速いボールはいらないけれど、しっかりしたボールは要ります。
コースだけでは勝てません。
同じ意味でメンタルもしっかり保つことですね。
平常心は要りますが、引いてしまってはいけません。
闘争心は要りますが、過剰なプレッシャーは要りません。
そういうの今回は淡々と思いました。
以上ご報告まで。
心配して頂いて有難うございました♪

コメントで〜す(^^ゞ

パソのＯＳが古いタメかコメント送信できませんでした。
新規記事として書いちゃいま〜す。

アルトままさんへ♪
はじめまして！
いつも訪問いただきありがとうございます！
しかも心配して貰えて、コメントも書いて貰えて
メチャ嬉しいです♪
アルトままさんも○レに出られるのですね。
それは観れの事ですよね〜？(^_^;)
私もまたまた参加いたします。
早く上がりたいのはヤマヤマなのですが
先日もコーチに
「しかるべくレベルが上がり、必然として上がるべき時に
必ず上がります。でもそれはこの秋ではないかもね〜」
な〜んて言われました。ハハハ．．．(T_T)
これからもテニスの出来事を逐一書けるように充電しま〜す！
また遊びに来てくださいね〜記事ないけど．．．(^^ゞ

mint teaさんへ♪
いらっしゃ〜〜い(^-^)
お仕事忙しそうですね。
なかなかテニスするチャンスはありませんが
次にお会い出来ること楽しみにしています！！
私はこんなに練習不足なのに９月に入ってから試合の予定が結構入ってます。
先日の団体戦は超Ａ様と当たって楽しかったんですよ〜
ボコボコにされましたけれど．．(^_^;)
来週は全○レディースですし、女○連の試合も一つ入ってます。
ほらほら。
試合出たくなってきた？(^-^)

またまたお久しぶりです♪

長らくブログをサボってしまいました。
テニスはまぁまぁしてますよ。
仕事が忙しくて．．まぁそれは言い訳ですけれど(^_^;)
そんなブログに結構訪問してくださる方がいらして下さってるのには
本当に感謝です。
ユキンコさんにテレサさん、いらして下さってるのかなぁ。
アヤミちゃんも来てる？
女ダブに詰っていたり、某かのヒントを求めている方もいらっしゃるかも。
ここしばらくブログにテニスの事が書けなくなってしまって
ブログそのものをシメちゃおうかとも思ったり。
そんな近頃でした。

それでも結構な人が訪問して下さってる。
先述のように現実で詰ってる方も来て下さってるのかなぁ。
過ぎてきた事を閉じちゃおうかとも思ったりするけれど
その、過ぎてきた事を読む事で気持ちが緩和されたりする方もいらっしゃるかも。。。
今はそんな風に思ってしまいます。

テニスは奥深いですねぇ。
３年前の私は米ちゃんのテニス日記に癒されました。
不遜かもしれないけれどみうのへりくつに癒される人だっているかもしれない。。。
更新はなかなかかもしれませんけれどブログこのままにしておきます。
読みたくない人は来ないものねぇ。
現実のみうを知っていて今どないしとんねん？
と覗きにくる人もいらっしゃるでしょうけれど。

いまみうは結構楽しく、しかも階段を上りつつあります．．．ん？
登ってると感じているだけかしれませんが。
またそのうち登りつつある段階も文章にさせて頂きますね。
今、結構分かれ目にいる感じなのですよね。
でもそこに階段がある。
頑張ります！

そのセンターボール。どうする？

Ｍコーチのペアレッスンを一緒に受けてるＢちゃん。
最近受け始めた女ダブカリスマコーチ（仮）からのアドバイスで迷ってた。
そのカリスマコーチ（仮）が
「今のセンターボールはＢさんのボールですよ」
と仰ったのが原因。

私達は今やっとＭコーチの言う我慢しなければならないセンター
という所に気付き始めている。
思わず手を出してしまいたくなるセンターボール。
それは手を出してはいけないということなのね。
やっと我慢出来る様になってカリスマコーチ（仮）の仰るボールも
ぐぐっと我慢したらしい。
したら、アドバイスが飛んだもので、どうよ〜〜と悩むのは解るよ

私のペアさんもそこの所を他の人以上に悩んでた時があって
というのも彼女はポーチが得意でＣ級の時代には
前衛の天才！と絶賛された経験も持つ。
でも今はそれでは勝てなくなっていて
やっぱりまずディフェンスを固めようという考えになりつつある。

その辺りも本当に難しい判断だと思うのね。
自分がどういうテニスをしたいかを自分で選ぶというか
どういうテニスが出来るかを考えるというか。
私たちの場合について言えば、何故勝てなくなってきたかってとこだけれど
甘いセンターボールがなかなか来ないってものある。
も一つは並行陣の私たちに対してロブが上手く配球される様になったこと。

ポーチポーチと皆さん言われますが本当にポーチに出れますか？
と仰ったのはいつものＭＫコーチ。
ポーチってのはペアのボールを奪う球という意味なのだから
本当ならペアの陣地まで乗り込んでいって
で、乗り込んだなら必ず決めるくらいの気持ちでなきゃ駄目なんですよ。
皆さんの言うポーチってのはセンターボールカットです。
それはポーチではないんですね。
で、ロブも有りの今の練習の中で
なかなかセンターに出ていけるタイミングを計るのが難しいってのなら
試合中に触ってるセンターボールは
相手に触らされているボールと言い換えても良いってことですよ。
ポーチってのは自分から必ず触ると決めて
で、触ったなら決めきる！位の球の事なんですよ。
と、それを言いたいためにワンレッスンをかけてもらった。
よっぽど試合見てて思う事あったんだろうなぁ。
ただ、近頃の試合を見ていてロブカットが上手くなってきている
周囲の傾向を感じるそうで、
近頃の女ダブは結構打ってる感じがするそうで．．
だからこそ半端なセンターカットではなく
狙いにいったポーチも有効だと言いたかったみたいね〜
本当にどうとでもとれるんでテニスって難しすぎ！！

で、Ｂちゃんの話だけれど、前衛の元天才（？）のペアさんを見ていて私は思うのだ。
触るなら触ってはいけないボールはないんだってこと。
ＭＫコーチのポーチ論でも仰ってたように
自分で決めて張るって言うのかな．．．
横を通り過ぎたから、あ！しまった！ってのは触らなくていいんじゃないかな。
そういうのは手が出たとしても絶対次で決められちゃう。
今まで横を通ったから手が出ちゃった、或は手を出さされたという
見極めが難しい私達だったのだから
まずはそれに気がつく。
それが大事で、きっとカリスマコーチ（仮）の仰るのも勿論正しくて大事なこと。
でも、それはこれからの私達の課題なんじゃないかしらと。
悩む必要はなくて、これからやらねばならないこと。
今まで、そのボールに触って来たとしても
自分の意志がそこになければ取ったとしても次がない球だったのだものね。
これは難しいボールだと判断してそのボールに備える事が出来るようになるのが
次のステップ！！
そうすればもっともっとダブルスとして機能してくるような感じがするなぁ。
Ｍコーチは徹底してカットもしなくてもいいってんだけれど
上手くカット出来るようになればペアさんへの助けになるよね。
Ｍコーチだって触るんなら意志を持ってしっかり触るように
って言ってるものね。

迷い出したら本当に迷っちゃうんで今回のＢちゃんの話は良かったよ。
おまけに久々ＭＫコーチのレッスンも良かったよ。
実にタイムリーで、ちょっと頭の中はスッキリしたような。
実際には難しいけれども。
ペアの雨ちゃんの悩みもペアとして自分の中で悩むこともあるし
もちろん自分の困ったちゃんもあるし
お友達の悩みも教えてもらったり相談してもらったりする。
今書いただけでも少なくとも３人が登場しているけれども
結構重なってるなぁって毎度思うんだよね。
何も悩みを統一しようと相談している訳じゃないんだけれど。
私とペアさんは同じような事考えてても当たり前かもしれないけど
周囲の人の話も何故だかリンクしちゃってる感じ。
そこの所に反応しているだけなのか
テニスってそういうものなのか
不思議だわ〜

ポイント

私達の得点ポイントは私がしっかり打つことだと言われた。
たとえ相手の正面にボールがいってしまったとしても
回転をしっかりかけていけばチャンスボールはくると。

コースについても気になるところは一杯あるではあろうけれど
ますはしっかりと打つこと。
そうすればペアの方にチャンスボールがくる。

近頃スピードのことやセンターボールのことや
諸々の細かいことを中心にアドバイスを貰っていて
そういう当たり前な所はどうだろう。
もしかして後回しにしていたのかしらん。
そんな事を言葉に出して仰るなんて．．ね。

レッスンの中で他の方にも
「我慢ガマン！
そういう我慢をし続けられる地力が必要！」
と仰ってた。
我慢にも地力がいるよね。
しっかりとチャンスボールまで我慢して打てること。
大事大事。

言葉あれこれ

ポイントで追い込まれた時やノーアド一本の時。
過去いろんな事を思って来ました。
その時々の呪文のようなものがあって(^_^;)
いろんな人の顔を思い出し
勇気を振り絞ってノーアドリターンを取ってきたんですよね。
近頃は．．．
先日のＡさんの言葉なんです。
「普通で良かったのよね。普通で。」
もちろんしっかり振り切る努力はします。
でも自ら自爆しないように
相手にも打ってもらって、何もせずポイントを進呈することのないよう
そういう「普通」です。
そんな見方によっては消極的にも取れるような言葉が
勇気を与えてくれるんですよ。
気持ち逃げずにクロスで勝負しきる！位の意気込みが
スムーズにポジション取りも出来、
精神的にも楽チンにさせてくれるとでも申しましょうか。

今日の練習会。
当たった見知らぬペアさんが私たちを大層褒めてくださいました。
そういう事を言って頂けるのは本当に久しぶりで
それだけでも本当に嬉しいことだったのですけれど
「ゆっくりで回転がかかっているから対処しにくい」
と、まさしく今、私達がそうやっていきたいと思ってる言葉を
出して下さったのが、有り難かったのです。
私のペアさんが「ビジョン！ビジョン！」
と悩んでいるのも隣でず〜っと見ていた春でしたので
この言葉はどんなに有り難かったかと．．言葉にしにくいです。
これはきっと「きっかけ」になると感じました。
言ってくださった見知らぬペアさんには本当に感謝でございます。
私もこれからそういう事は口にしていきたいなぁと思った次第です。

人に勇気を与える言葉ってあるんですね〜
Ａさんだって私がそんな使い方してると聞いたらビックリでしょう。
私達を何げに褒めて下さった方も、私がこんなに感激しているなんて
きっと思ってらっしゃらないと思います。
人を凹ませることも簡単な威力のある言葉。
なるべく幸せを運ぶ言葉を口に出したいですね〜。