YSメソッド(その1:心理カウンセリング)

久しぶりにブログを更新する。

うつを治すのにYSメソッドを試そうと思って
うつが治るかどうか記録していこうと思う。

YSこころのクリニックに行って
とりあえず無料のカウンセリングを受けて来た。

カウンセリングではうつになるきっかけと
その経過、現在不安に思っていること
現在の仕事の状況、子供の頃と現在の
両親との関係を話した。

カウンセラーから質問することは少なく、
こちらが一方的に話していたような感じだった。

カウンセリング自体は大体1時間くらいだった。
後の30分はYSメソッドの概略について説明を受けた。
自分の意識には顕在意識と潜在意識、その下に
本当の自分が隠れているので、その本当の自分を
引き出すのがYSメソッドだということだった。

YSメソッドでは具体的にどんなことをするのか
聞いたが、前もって知識があると影響があるという
ことで教えてもらえなかった。

YSメソッドの考案者である佐藤康行氏の
"過去を変えればうつは治る"がクリニックに
売っていたので買ってを読んで見たが、
YSメソッドでどういうことをやるのかまでは
わからなかった。

今週の土曜日は医師の初診がある。