本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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試合明けはジョグ

2017-03-06 | 練習報告
どんなに強いといわれた駅伝メンバーや実力者でも


本当に準備し、整えて調整してこなければ結果は出せない

特に長距離は逆転もありうる。

先日のマラソンでは強いチームカラーの選手がやはり残る

それはチームの体制といっても過言ではない

そのチームの指導者の資質と方針、得意種目かそうでないか

どれだけ、真剣に狙って、どんだけ本気で取り組んできたか

そこにかける思いと努力と準備と経験又はシミュレーション

段取りができていないのにマラソンをすると痛い目に合う

経験だからと甘い考えでマラソンをしないほうが良い

これは子供たちにも言える

体力のないときに練習をやりすぎたり

きつい練習をやりすぎたりすると故障する

メリハリをつけて

きついことでなく、痛いときには休む、レースの後には軽めの練習を

体力をつけてから刺激の練習をする

皆そうやって少しずつ体力をつけ、今ではかなりの力を付けている

だから、練習でも頑張れるし

試合でも粘れる

これからも、同じ感じでスコスずつ積み重ねていこう
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