本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

お盆入りの練習

2017-08-11 | 練習報告
今日は、中学生の走りもラストを意識して上げるようにしました


女子は1年も70秒で400mを

3年は600mを1分40秒でビルドアップ
(33-34-32)

1000mは33-34-35-35-33)2分53秒

最終走者も4分を切りました
少しずつ

慣れてきています

この調子で行きましょう
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