囲碁ブログ なかねっと

中根直行九段と金賢貞四段のオフィシャルブログです

春は揚げ物

2015-03-20 16:49:39 | 中根
すごく暖かくなりましたね〜


でもまだ気温の変化があるかもなので


気をつけなはれや!






中根でございます。


この季節になると揚げ物が恋しくなりますよね。(私だけ?)


揚げ物は無論、油を使います・・・・・


言うまでもないですわな。カロリー・・・・・・うーむ・・・


しかし、油は体にも必要であり、摂りすぎなければ健康的な食材とも言われているようです。


一口に油といっても



サラダ油 (どなたもご存知の)



ゴマ油 (大好き!)



コーン油 (使ったこと無いけど)



オリーブオイル (ヘルシー)



菜種油  (ナカネ油?)



バター  (控えてます)



ラード  (ワーオ!)



そのほかにもいろんな種類の油があり、それぞれ用途があり、きちんと使えば体にも良いということです。


無論、食用油に限りますよ。ったりまえですわな。


例えば、揚げ物をするとき、大量の油を使いますやん?すると残るよね?


保存しておいて、また使うじゃん?あれがあまりよくないみたい。酸化とかするからね~


少量の油で揚げ焼きみたいにすると、残らないし、大量摂取も防げるので一石二鳥なんですってさ。


油を多く摂ったり、古い油を使ったりすると老化にもつながる可能性があるんですって。






つまり・・・油だけに・・・・・・おいる・・・・・・






気をつけなはれや!!油断できんよ!!!





次の試合も頑張ります。え?調子?もちろん、油のりきってますわ!!!
























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花粉症大丈夫ですか?!

2015-03-14 11:00:36 | ひょんじょん
春ですね~^^ 家の近くに桜が咲き始めました~ 

日本に来て桜がある風景に感動し~毎年この時期を楽しみにしております。

あ~花が・・・鼻が・・・?!



ひょんじょんでございます




中根の花粉症が・・・鼻がつらそうで・・・^^:


皆様は花粉症対策されてますか


手合の日、対局室に入ると鼻が目が辛そうな先生方が・・・みえますね・・・。

この時期は大変なたたかいですね・・・


家でも私にできる事を・・・中根が続ける事ができるものを・・・


皆様

何か花粉症対策の美味しい食べ物&レシピありませんか?

出来ればおつまみになりそうなものがありましたら~ 

ぜひ!是非!教えてください。


隣「そんな都合のいいものあるかっ!キミはあまいね~」って・・・ 


私「そうね・・・」


隣「できれば・・・低カロリーがいいな~」


私「あるかっ」 


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