nakamoo diary

   - 週一花 -
   

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今日も走りました 2016.8.13

2016-08-14 00:09:43 | 日記
今晩は。
毎日暑いですね
明日は午後から大気が不安定とのことですが・・・

さて、今日は午前中は庭掃除。

夜、走りに行ってきました。ジョギング
スマホで調べてみると、距離はちょうど4キロメートルでした。
昨夜に走った筋肉痛のせいで、今夜は身体が重い・・・
筋肉痛に負けずに明日も走ります

なにはともあれ、体力はあった方がいいからね
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