ダイエット維持日記−高橋克典への道１

例によって水曜はダイエット維持の記録。今週の推移は

1月12日(水) 68.1
1月13日(木) 68.4
1月14日(金) 68.7
1月15日(土) 68.4
1月16日(日) 69.4
1月17日(月) 68.7
1月18日(火) 67.8
1月19日(水) 67.4

目標より-1.5（維持成功(3日目）)。

先週は一日だけ維持できなかった。理由は良く分からない（寝ぼけて68.4と見間違えたのか？）。考えられる理由のひとつは、妻がサラダ等食べ放題のsuper saladに行くと言いだして、サラダなら良いだろうと行ったのだが結局サラダ以外にも色々と食べすぎてしまったというのがある（自称ヘルシーなsuper saladであるが客はどう見てもヘルシーではない体型の人が多い。サラダ以外のものもあるし）。まあ結果として体重が減ったので良しとする。僕の場合、週の頭に体重が落ちる周期があるようだ。

妻が今度こそちゃんと産後ダイエットをするという。僕がオダギリジョーのレベルまで痩せたら、自分はスチュワーデスぐらい綺麗になるという。これが公平な努力目標なのかどうかの判断は難しいが、僕はスチュワーデスという言葉に弱い。というわけで、オダギリジョーは無理でも、多少ダイエットに付き合って、高橋克典の63キロ台ぐらいまでなら落としてみてもいいかと思う。

で何をする/させるかと言えば例によってカロリー制限。そんなきつい制限をする気はないのだが、たんぱく質と野菜中心で脂と糖質は極力取らないようにする。もっとも、旅行に行ったり、帰国までに貯めこんだクーポンを使い切らなければならなかったりと、完全にダイエットに徹するのは無理だろう。

例によって妻が産後ダイエットを諦めるかもしれない。すでにその兆候はあらわれており、妻は一昨日から走りはじめると言っていたが、まだ一回も走っていない。まあ気負わずにやるのがよい。