少林寺拳法 八王子富士森道院

少林寺拳法を通じて体を調え、心も調えましょう。子供から大人、女性も男性も共に上達を目指しています。一緒に学びませんか?

痛感

2017-01-03 19:56:54 | 日記
先月気になっていた右腰の痛みの原因をさがし当て克服しました。
結論から言うとももの筋をやわらかくした。
そもそもの遠因は右膝をかばうこと。


秋以来痛めていた右手首の痛みの原因を克服しつつあります。
結論から言うと手首の組織ができて逆技を解禁した
そもそもの遠因は力付くで技をかけられたこと。

怪我には十分気をつけようと思った今年の三日目。
段差で右足を挫いた。
さてどのように治していくか。
メインの動きは問題なし。腫れもなし。ただしバトミントンができない。
放置しててもいたい。

外科的な処置と内観で治す…でもやはり右か。

眼鏡を変えた。利き目である左の視力低下で度数変更。
これにより視界が激変。

これからは姿勢と動きの質を変えようと痛感した1日でした。
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