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9月18日 久しぶりのお酒

2016-09-19 21:26:48 | 活動日誌

 

9月8日に健康診断を受け、メタボと診断されました。これまではお腹まわりはアウトでしたが、他の項目で引っかからずセーフでしたが、今回はわずかながら中性脂肪と血糖値が高いといわれました。さて、それでどうするかと保健師さんの指導を受け「晩酌を控える」「運動をする」という目標を立て、実践してきましたが、地元の仲間と「大量の蜂の子」を前に、久々にお酒を解禁しました。つまみは、このほか昼間行われた朝鮮学校のメアリフェスタで仕入れた、チジミ、カラアゲ、サキイカ、キムチなど。ちょっと飲みすぎました。

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