ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

横浜へ《切り絵展》を見に行く。

2017-04-25 23:21:33 | 日記

4月25日(火)23時就寝。9時00分起床。

☆朝食前血糖値ー93体温ー36.8°体重ー54.4㎏血圧ー134/68脈拍ー69(9時35分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時45分

塩バターパン2個60g、メイプルサブレ6枚、くるみ15g、ブラックコーヒー

10時にヘルパーさん来宅し掃除をして貰う。

その間にFBとメールのチェックしブログの下書き。

12時過ぎのバスに乗り、町田~横浜・みなとみらい駅へ行く。

昼食14時00分

 スモークサーモンサンド、ブラックコーヒー

ギャラリーへ向かうがビルが多いので迷子になり、コンパニオンに教えて貰い会場へたどり着く。

 色合いも色々、伝統技術ですね。

 出品している友人と持出逢い、話をして木製帆船を見てから帰途に着き、町田で買い物。

20時00分帰宅。

★夕食前血糖値ー68体温ー37.7°体重ー54.1㎏血圧ー155/71脈拍ー67(20時40分測定)

 低血糖!だが症状が出ていない。インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時55分

 鶏唐揚げ132g、あんかけかた焼きそば(麺45g、キャベツ60g、人参30g、小松菜50g、しめじ60g)、

 中華スープ(春雨10g、だ今50g、長ネギ20g)、バナナ98g

お休みなさい

朝食摂取量 547.3cal蛋白質12.13g

昼食摂取量 400.0cal蛋白質 8.00g

夕食摂取量 924.5cal蛋白質31.28g

一日摂取量1871.5cal蛋白質51.41g

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 久しぶりに寝坊~ | トップ | 埼玉・上尾と深谷へ行く。 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。