ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

風邪の為に寝て過ごす。

2016-10-25 09:42:32 | 日記

10月24日(月)寝つきが悪い寝た時間が解らない、13時30分起床。

☆朝食前血糖値ー103体温ー36.1°体重ー54.7㎏血圧117/51脈拍ー63(14時00分測定)

 インシュリン注射【9単位】打つ。

朝食14時10分

 おにぎり3個290g(五目御飯90g、すりごま、ゴマ昆布)、シジミ汁、ミカン100g

食後は18時30分まで昼寝。

 朝食前にインシュリン注射しているので打ちません。

夕食19時30分

 うどん(乾麺100g、ゆで卵50g、小松菜50g、わかめ)、サラダ100g、トマト75g、

 かぼちゃコロッケ45g、鳥唐揚げ35g

朝食摂取量  514.2カロリー蛋白質  7.45g

夕食摂取量  588.6カロリー蛋白質 24.09g

一日摂取量 1102.8カロリー蛋白質 31.54g

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